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Lunes, 15 de Octubre de 2018 |  Angel ->

Si deseas obtener firmeza en tus músculos y lucir más saludable, te recomendamos tener una alimentación correcta para que puedas conseguirlo. A continuación te presentamos una lista con las mejores opciones para que puedas combatir la flacidez...

Tips para calmar los cólicos menstruales

En esos días del mes donde las mujeres se ponen un poco susceptibles y algunas tienden a enfermarse, deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones para hacer que esos días no sean tan duros y esos cólicos se puedan manejar...

Factores como estos pueden afectar nuestro organismo...

Condimentar en exceso tu comida

No medir el tamaño de las porciones

Cuando las mujeres se encuentran en esta etapa de la vida, es normal que presenten cambios de humor durante el embarazo, ya que los cambios hormonales por los que pasa el cuerpo afectan en gran nivel su autoestima...

Si el estrés hace parte de tu diario vivir, es necesario que reflexiones sobre esto y busques la forma de solucionarlo. Relaja tus músculos y permite que estos ejercicios te ayuden a dejar tu cuerpo libre de estrés...

 

Existen muchos factores que afectan nuestra salud y específicamente, nuestra salud cardiovascular...

 Ten en cuenta lo siguiente y aprende a alimentarte mejor:

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